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沖縄ホリスティック協会ヨガ療法

心の傷を癒すアプローチとは?

認識や反応を決める「脳のフィルター」 以前、首里城を見に観光に行った方が市バスに乗ったところ、 「突然 「スンガーヒンジャー」 とアナウンスがありどこの異世界に迷い込んだかと驚いた!」 と笑い話のように言ってたのを聞いた

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マインドフルネス瞑想の勧め

~愛することが永遠を映し出す~   瞑想というと 「自分には関係ない」 と思っていませんか? けれど、 「あなたも普段の生活の中で、気づかないうちに瞑想してるのですよ」 と言われたらどう思うでしょう。 しかもそ