自分

心の傷を癒すアプローチとは?

認識や反応を決める「脳のフィルター」

以前、首里城を見に観光に行った方が市バスに乗ったところ、
「突然 「スンガーヒンジャー」

とアナウンスがありどこの異世界に迷い込んだかと驚いた!」

と笑い話のように言ってたのを聞いたことがありますが(笑)、これは、あまりに予想外の地名が出たため、目の前の光景と「過去の記憶からの予測」との不一致に一瞬脳が混乱してしまったからです

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マインドフルネス瞑想の勧め

oha-yoga-meditation

~愛することが永遠を映し出す~

 

瞑想というと

「自分には関係ない」

と思っていませんか?

けれど、

「あなたも普段の生活の中で、気づかないうちに瞑想してるのですよ」

と言われたらどう思うでしょう。

しかもそれがあなたの 「若返りの元」 かもしれないと言われたら?

 

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