のんびり沖縄暮らし、気ままに旅行〜Knowing yourself is TRUE Wisdom
県外から沖縄へ移住しビーチヨガを教える？ こんにちは！沖縄ホリスティック協会直営校Ryu yogaのhanaです。 今回のブログは私が執筆を担当しています。 先月は本当に多くの受講生に出会えました。長年腰痛を患っていたかなさん、うつを経験し克服した佐藤さん、エアリアルヨガのインストラクターみかさん、最近仕事を辞めヨガインストラクターを目指していた田崎さん、両親の介護に役立てていきたい […]
マインドフルネス
あなたの欠点とは・・
先日、レッスン後にある方が、 「自分の欠点が気になる」 と言っていた。
マインドフルネス瞑想の勧め
～愛することが永遠を映し出す～ 瞑想というと 「自分には関係ない」 と思っていませんか？ けれど、 「あなたも普段の生活の中で、気づかないうちに瞑想してるのですよ」 と言われたらどう思うでしょう。 しかもそれがあなたの 「若返りの元」 かもしれないと言われたら？