マインドフルネス

マインドフルネス瞑想の勧め

oha-yoga-meditation

~愛することが永遠を映し出す~

 

瞑想というと

「自分には関係ない」

と思っていませんか?

けれど、

「あなたも普段の生活の中で、気づかないうちに瞑想してるのですよ」

と言われたらどう思うでしょう。

しかもそれがあなたの 「若返りの元」 かもしれないと言われたら?

 

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