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ホリスティック

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マインドフルネス瞑想の勧め

~愛することが永遠を映し出す~   瞑想というと 「自分には関係ない」 と思っていませんか? けれど、 「あなたも普段の生活の中で、気づかないうちに瞑想してるのですよ」 と言われたらどう思うでしょう。 しかもそれがあなたの 「若返りの元」 かもしれないと言われたら?