のんびり沖縄暮らし、気ままに旅行〜Knowing yourself is TRUE Wisdom
県外から沖縄へ移住しビーチヨガを教える？ こんにちは！沖縄ホリスティック協会直営校Ryu yogaのhanaです。 今回のブログは私が執筆を担当しています。 先月は本当に多くの受講生に出会えました。長年腰痛を患っていたかなさん、うつを経験し克服した佐藤さん、エアリアルヨガのインストラクターみかさん、最近仕事を辞めヨガインストラクターを目指していた田崎さん、両親の介護に役立てていきたい […]
インストラクター
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6日間で 人はどこまで変われるのか？
「ヨガセラピー」 そして「ヨガ療法士講座」 を受講するため、北海道からお越しくださったヨガインストラクターのかなこさん(仮名)。 実はかなこさんは、とても大切で身近な方を突然亡くされ、これまでの生活を一変せざるを得なくなってしまっていました。 ヨガインストラクター歴はまだ浅く、ヨガの技術的にまだ自信がない中でどのようにヨガの仕事だけで生計を立てて行くか、 この「経済的な不安」、「インストラクターと […]
あなたを変える ヨガ療法 5日間無料メール講座
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心の傷を癒すアプローチとは？
認識や反応を決める「脳のフィルター」 以前、首里城を見に観光に行った方が市バスに乗ったところ、 「突然 「スンガーヒンジャー」 とアナウンスがありどこの異世界に迷い込んだかと驚いた！」 と笑い話のように言ってたのを聞いたことがありますが(笑)、これは、あまりに予想外の地名が出たため、目の前の光景と「過去の記憶からの予測」との不一致に一瞬脳が混乱してしまったからです
ヨガと願いの交差する場所
➀「今」への集中 今へのフォーカスは、新しい現実を創造するためには必ず必要なプロセス 私たちが何か自分の人生に変化に繋がる行動を起こせるのは、唯一「今」という時間軸だけになる。
自分自身を理解するとは？
エドワードフレンケルという数学者がいます 「神の数式」と呼ばれる、この世の理を全て示すような数式を求めて研究している数学者です。彼の講義動画を見ると、一見無関係な法則を示す数式が、何故か相互に関連していたりすることを解き明かしていきます まるでミステリー小説を読んでいるようですね 私たちは未知のもの不確定なものに対して不安を抱きやすい傾向があると言われますが、同時に未知のもの、不確定 […]
心が落込む時身体を癒してみよう
今少し落ち込んでるかなと思ったあなたへ 私たちの身体は意識で変化し、 そしてその逆もまた然りです
アーユルヴェーダ～生命の知恵
「何か甘いものが食べたい」 こんな時、アーユルヴェーダのスイーツはいかがですか？ アーユルヴェーダは、別名若返りの医学と言われます。
お日様のポーズ(美肌、肩こり解消)さびしいと感じる時にも
「うつぶせになってるのに、なぜポーズの名前がお日さまなの？」 と疑問に思ったあなたへ。 ぜひ一度このポーズをとって、お日さまの暖かさを感じてみてください☺
マインドフルネス瞑想の勧め
～愛することが永遠を映し出す～ 瞑想というと 「自分には関係ない」 と思っていませんか？ けれど、 「あなたも普段の生活の中で、気づかないうちに瞑想してるのですよ」 と言われたらどう思うでしょう。 しかもそれがあなたの 「若返りの元」 かもしれないと言われたら？