OHAヨガ大辞典

マインドフルネス瞑想の勧め

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~愛することが永遠を映し出す~

 

瞑想というと「自分には関係ない」と思っていませんか?

 

けれど、

「あなたも普段の生活の中で、気づかないうちに瞑想してるのですよ」

と言われたらどう思うでしょう。

 

しかもそれがあなたの

「若返りの元」

かもしれないと言われたら?

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