心の傷を癒すアプローチとは?

認識や反応を決める「脳のフィルター」

以前、首里城を見に観光に行った方が市バスに乗ったところ、
「突然 「スンガーヒンジャー」

とアナウンスがありどこの異世界に迷い込んだかと驚いた!」

と笑い話のように言ってたのを聞いたことがありますが(笑)、これは、あまりに予想外の地名が出たため、目の前の光景と「過去の記憶からの予測」との不一致に一瞬脳が混乱してしまったからです

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ヨガと願いの交差する場所

➀「今」への集中

今へのフォーカスは、新しい現実を創造するためには必ず必要なプロセス

私たちが何か自分の人生に変化に繋がる行動を起こせるのは、唯一「今」という時間軸だけになる。

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自分自身を理解するとは?

沖縄ヨガ

エドワードフレンケルという数学者がいます

「神の数式」と呼ばれる、この世の理を全て示すような数式を求めて研究している数学者です。彼の講義動画を見ると、一見無関係な法則を示す数式が、何故か相互に関連していたりすることを解き明かしていきます

まるでミステリー小説を読んでいるようですね

 

私たちは未知のもの不確定なものに対して不安を抱きやすい傾向があると言われますが、同時に未知のもの、不確定なものこそ、全ての可能性の場であることも知っています。

私たちにとってもっとも身近にありながら、実はよく理解できていないのは自分自身かもしれません。

自分の頭の中を覗き見る方法

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マインドフルネス瞑想の勧め

oha-yoga-meditation

~愛することが永遠を映し出す~

 

瞑想というと

「自分には関係ない」

と思っていませんか?

けれど、

「あなたも普段の生活の中で、気づかないうちに瞑想してるのですよ」

と言われたらどう思うでしょう。

しかもそれがあなたの 「若返りの元」 かもしれないと言われたら?

 

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五感で癒すヨガ療法